杂豆粥的味道非常的不错的,该粥的做法也是挺简单的,下面给大家总结一下。杂豆粥
杂豆粥的材料
红豆,黑米,大米,燕麦,紫沙豆,芸豆,花生,桂圆,红枣,薏米,冰糖
杂豆粥的做法
1.根据自己的喜欢选择各种粮食,最好在八种以上。
2.洗净倒入智能电饭煲里按煮粥键,煮至软烂即可。生活小常识
生活中活出个性就有舒适和快乐。这句话里的“理儿”在吃喝的个性生活中一样管用。年轻时吃喝自由,海吃海喝曾是那时的快乐,但是,稍上一点儿岁数,吃喝的快乐含义就会发生较大的变化。
记得在年近半百时,由于更年期的来临,许多不适经常来袭,搅得心里很烦。
有医生说可以补充一些雌激素,也有医生说雌激素副作用太大,不安全。一位朋友告诉我,药补不如食补,天然的大豆异黄酮就有类似雌激素作用。喝豆浆吧!我找来一些食品营养的资料,开始制造适合自己的营养餐,制造属于自己的舒适和快乐。
黄豆浑身是宝,除了我需要的植物雌激素--大豆异黄酮外,还有丰富的蛋白质,有大量令人健康的亚油酸和卵磷脂,有数种维生素和微量元素,还有人人都需要的纤维素。虽然我经常在饮食中搭配豆制品,但是营养知识告诉我,摄取大豆异黄酮最好的方法是喝豆浆。如今的家用小电器为我们生活的幸福指数带来了不小的上升空间。我就用豆浆机制造豆粥--一种好喝的、有着复合营养的平民饮食。豆粥与豆浆不同的是,它可以按自己的需要把豆浆升级,让它更有营养也更好喝。
-
粽子是中国传统美食之一,尤其在端午节期间非常受欢迎。粽子不仅美味,而且营养丰富,非常适合家庭制作。然而,许多人制作粽子时常常遇到一些问题,其中最常见的是关于粽叶煮多久才好的问题。..
2023-12-02 11:04:24
阅读全文>>
-
冬季大棚辣椒的生长周期长,一般需要150天以上,因此追肥的时间要根据辣椒的生长情况来确定。一般来说,追肥的时间应该在辣椒生长的中后期进行。如果追肥的时间过早,可能会导致辣椒的生长过于旺盛,而影响其品质;如果追肥的时..
2023-12-02 11:03:43
阅读全文>>
-
核桃是一种营养丰富的坚果,被广泛应用于食品、保健品和化妆品等领域。而核桃熬出来的汤也是一道美味又营养的食品,但是为什么核桃熬出来的汤是黑色的呢?该..
2023-12-02 11:03:41
阅读全文>>
-
较高的培养密度可能导致原生质体之间更激烈的资源竞争,包括养分和空间。 植物原生质体的培养密度可以对持续分裂产生影响,因为密度直接影响到培养条件和原生质体间相互..
2023-12-02 11:03:36
阅读全文>>
-
琼脂糖珠培养法是一种微生物分离和计数的方法,通常用于水样或其他液体样品中微生物的检测。 琼脂糖珠培养法是一种微生物分离和计数的方法,通常用于水样或其他液体样品..
2023-12-02 11:03:33
阅读全文>>