喝龙井茶有什么好处 喝龙井茶的好处和坏处

龙井茶是中国历史名茶之一，它主要出产在中国浙江的杭州，是当地最有名的地方特产。龙井是绿茶的一种，它口感鲜嫩，滋味安全，营养价值也特别高，人们喝龙井茶能品味到它的诱人滋味，也能吸收丰富的营养，想了解喝龙井茶有什么好处可参考下面对龙井茶做的具体介绍，能让大家知道喝龙井茶的好处和坏处分别有哪些。

1、清新口气

清新口气去除口臭是喝龙井茶的重要好处之一，因为龙井茶中含有丰富的茶多酚和茶碱，这些物质能抑制人类口腔中细菌的活性能防止这些细菌在人体内滋生繁殖，能去除口臭也能清新口气还能防止口腔炎症发生。

2、减肥美容

平时喝龙井茶还能起到减肥美容的重要作用，因为龙井茶中含有的咖啡碱，叶酸，泛酸和芳香类物质，在被人体吸收后能加快人体内脂肪分解和代谢，并能净化血液，清理人体内的胆固醇，能让人体体重慢慢减轻。龙井茶中还有的维生素和茶多酚等物质，还能滋养细嫩肌肤，能淡化色斑放慢皮肤衰老速度。

3、缓解疲劳

人们喝龙井茶还能缓解疲劳，因为龙井茶中含有的咖啡碱能让人类中枢神经兴奋，并能加快身体内乳酸分泌代谢，能防止乳酸在身体内堆积，这种物质又是导致人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后人体的疲劳症状就能减轻，身体的抗疲劳能力也会随之增强。

喝龙井茶好处还有很多，它还能保护牙齿也能预防癌症更能提高身体的抗衰老能力，但大家在晚上睡前喝龙井茶会让神经保持兴奋状态，容易引发失眠，也会让失眠症状加重。另外脾胃虚寒的人在喝龙井茶以后还会出现腹痛和腹泻，这些都是人们喝龙井茶以后可能会出现的坏处。

今天不但带大家了解了喝龙井茶有什么好处，也让大家了解了喝龙井茶的好处与坏处分别有哪些，能让大家更放心的喝龙井茶，但在喝龙井茶时也要注意饮用时间和自己的身体状态，只有这样才能避免它对人体造成不良影响。