蜂蜜苦瓜汁的做法和功效

蜂蜜苦瓜汁是最适合人们夏天饮用的一种健康饮品，它既能排毒也能防暑，对人类身体有多种好处，只是有些人不知道蜂蜜苦瓜汁应该怎么做，其实这种饮品的做法非常简单，一会我就写出来分享给大家，同时也会让大家详细了解蜂蜜苦瓜汁的功效有哪些。

蜂蜜苦瓜汁的做法

1、在家中制作蜂蜜苦瓜汁时，需要准备一百克苦瓜，一百五十克清水和适量的蜂蜜。

2、把准备好的苦瓜用清水洗净，从中间切开，去掉瓜瓤，再把苦瓜切成片状，然后再切成小丁，把切好的苦瓜丁放入到豆浆机中，加入准备好的清水，选择果汁键让豆浆机工作一会。

3、等豆浆机工作停止以后把苦瓜和水取出过滤，得到的液体装入杯子，放入准备好的蜂蜜调匀即可饮用。

蜂蜜苦瓜汁的功效

蜂蜜苦瓜汁的功效有很多，美容、排毒和减肥都是它最重要的功效。蜂蜜苦瓜汁还有一些天然的苦瓜素，它可以促进胰岛素分泌，降低血糖，也能抑制胆固醇的生成，还能把人体中积存的脂肪分解成水分，让它们随大小便排出体外，经常饮用会让体重明显减轻，也能有效清除体内毒素，会让皮肤变得越来越好。