菊花的养生功效与用法

说起美丽的菊花，大家肯定都特别熟悉，它能供人观赏也能入药。其实除了这些以外，菊花还是一种出色的养生食材，具有出色的养生功效，对人类身体有多种好处。想具体了解菊花的养生功效有哪些，可以参考下面我对菊花养生功效与用法的具体介绍。

1、菊花酒

菊花能酿酒，把新鲜的菊花与糯米一起加入酒曲制成菊花酒，特别好喝，而且有着长寿酒之称，它能养肝，也能明目还能延缓衰老。

2、菊花粥

菊花平时也能用来煮粥，煮粥时可以把适量的菊花与粳米一起加清水煮制成粥，然后食用，能起到清心和除烦以及悦目与去燥等多种功效，适合大多数人群食用。

3、菊花膏

菊花能熬成菊花膏供人类使用，平时可以把新鲜的菊花加清水煎熬，然后过滤，得到药汁以后浓缩，然后再加入适量的蜂蜜制成膏状，平时需要时可以适量食用，能起到疏风清热和明目的重要功效。

4、菊花枕

菊花采摘以后阴干，可以用来装枕头，然后让高血压和经常失眠的人群使用，能让高血压和失眠的症状很快减轻，而且还能预防头晕和目赤。