春天是一个万物复苏的季节,正是人们滋补身体的好时候,这时人们喝一些山药枸杞小米粥就能起到不错的滋补功效,如果大家对山药枸杞小米粥还不了解,可以看看我对山药枸杞小米粥功效与做法的详细介绍,看过要是喜欢,可以在家中自己熬制一些。
山药枸杞小米粥的功效
山药枸杞小米粥是一种滋补功效特别出色的营养粥品,粥中的山药和枸杞都有不错的补肾健脾作用,能缓解肾虚,减少身体疲劳和无力的出现,而小米则是一种营养丰富的食材,不但能为人体提供多种营养成分,还能健胃除湿,更能消渴清热,对人们病后的身体恢复有很大的好处,能及时补充身体需要营养提高肌体活力。
山药枸杞小米粥的做法
山药枸杞小米粥的用料
煮制山药枸杞小米粥时需要小米八十克,山药一百克,枸杞十五克,再就是清水适量就可以。
山药枸杞小米粥的做法步骤
1、在煮制山药枸杞小米粥以前先把枸杞子放在清水中浸泡,再把山药去掉外皮洗净以后切成小块备用。
2、把小米用清水淘净,放在锅中放入山药块加入清水,开火煮制,开锅以后调小火力慢慢熬制二十分钟,加入泡好的枸杞子,再煮制十分钟左可,山药枸杞小米粥就能煮好,这时粥品软糯清香,降温以后取出食用即可。
-
粽子是中国传统美食之一,尤其在端午节期间非常受欢迎。粽子不仅美味,而且营养丰富,非常适合家庭制作。然而,许多人制作粽子时常常遇到一些问题,其中最常见的是关于粽叶煮多久才好的问题。..
2023-12-02 11:04:24
阅读全文>>
-
冬季大棚辣椒的生长周期长,一般需要150天以上,因此追肥的时间要根据辣椒的生长情况来确定。一般来说,追肥的时间应该在辣椒生长的中后期进行。如果追肥的时间过早,可能会导致辣椒的生长过于旺盛,而影响其品质;如果追肥的时..
2023-12-02 11:03:43
阅读全文>>
-
核桃是一种营养丰富的坚果,被广泛应用于食品、保健品和化妆品等领域。而核桃熬出来的汤也是一道美味又营养的食品,但是为什么核桃熬出来的汤是黑色的呢?该..
2023-12-02 11:03:41
阅读全文>>
-
较高的培养密度可能导致原生质体之间更激烈的资源竞争,包括养分和空间。 植物原生质体的培养密度可以对持续分裂产生影响,因为密度直接影响到培养条件和原生质体间相互..
2023-12-02 11:03:36
阅读全文>>
-
琼脂糖珠培养法是一种微生物分离和计数的方法,通常用于水样或其他液体样品中微生物的检测。 琼脂糖珠培养法是一种微生物分离和计数的方法,通常用于水样或其他液体样品..
2023-12-02 11:03:33
阅读全文>>