绿茶的副作用 喝绿茶的禁忌和注意事项

绿茶是在一种很多人都喜欢的茶品，在它色泽淡绿，味道请香，营养价值也很高，但是有些在喝绿茶时，总怕它有副作用，那么绿茶有没有副作用呢？下面我就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家喝绿茶的禁忌有哪些。

1、绿茶的副作用

绿茶是一种健康茶品，根本没有什么副作用，大家平时饮用时不用考虑这个问题，但是绿茶是一种没有经过发酵的茶品，它性质寒凉，那些本身就脾胃虚寒的人群是不宜饮用的，不然会让脾胃虚寒的症状加重，对身体健康不利。

2、绿茶忌喝头遍茶

平时喝绿茶时不能喝头遍茶，必须要洗茶，因为茶叶在生长的过程中，可能会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面会有一些残留，冲泡时，头遍茶能起到洗茶的作用，能把茶叶表面的残留物质清洗掉，因此不能饮用。

3、绿茶忌空腹喝

空腹喝茶也是平时喝绿茶时的一大禁忌，因为空腹喝绿茶会稀释胃液，也能降低人们的消化功能，还能增加身体对水的吸收率，会让绿茶中的一些不良成分进入血液，会让人们出现头晕和心悸以及四肢无力等多种不良症状，这种症状也叫“茶醉”。