牛奶香蕉汁的功效和好处

香蕉软糯很多人都喜欢，同时可以补充微量元素，改善心情，放松肌肉。牛奶则是天然的补充营养的液体，而现在非常流行的牛奶香蕉汁则融合这两种食材，牛奶香蕉汁可以促进营养全面补充，下面来看看牛奶香蕉汁的功效。

一、牛奶香蕉汁供给热量的功效作用牛奶香蕉汁中的热量和碳水化合物含量好，所以牛奶香蕉汁可以快速的帮助人体获得足够的热量，对于短时间内突然低血糖缺少热量等人可以及时给予热量供给，恢复体能。

二、牛奶香蕉汁养护血管的功效作用牛奶香蕉汁中富含有人体所需要的钾元素，钾对于心血管疾病，肝脏功能不好的人非常重要，钾元素是抑制损害心血管的元凶钠元素的良药，所以多喝牛奶香蕉汁，对于心血管疾病以及高血压的人都有好处。

三、牛奶香蕉汁预防便秘的功效作用牛奶香蕉汁本身是低脂肪低胆固醇的食物，纤维素含量高。牛奶香蕉汁中的纤维素是解决便秘问题的关键，是比药物更加健康的自然排毒手法。牛奶香蕉汁可以让你轻松摆脱便秘苦恼，让你肠道健康。