吃柿子有什么好处

柿子的口感出色，而且过柔软嫩，带着一点肥沃的韵味。柿子的价格也很亲民，可以说是一种价廉味美的水果。可别小看柿子，柿子的营养价值十分出众，可以满足我们多种能量的摄入，保护我们的身体健康。所以小编要带大家详细了解一下吃柿子有什么好处，让你从此越吃越明白。

吃柿子有什么好处

1.柿子营养价值高

柿子富含维生素和糖分，还含有大量胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。 柿子中的营养成分比普通的水果要高一半，食用一些柿子可以有效的摄取维生素，满足人们的日常生命活动所需。

2.柿子可以止痰化咳

柿子是一种属性寒凉的水果，所以具有润肺止咳，清热去谈，健脾开胃，润肠通便等多种功效。

3.柿子的的药用价值。

柿子凉性的属性有利于清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，而且不止柿子的果肉，柿子的叶子和根蒂，都是可以作为药用的。

4.柿子可以止血凉血

柿子具有止血通便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等，起到止血凉血的作用。

5.柿子可以保护心脑血管系统

食用柿子有利于我们细胞活性的增强，可以有效提高冠状动脉血流量的作用，是可以有效降低血压，保护我们的心脑血管系统。