大枣怎么吃好 大枣的养生吃法

大枣是生活中的一种常见食材，不论是生吃还是加以后食用，味道都特别诱人，还能补益气血，也能提高身体免疫力。其实大枣除了人们了解的常见吃法以外，还有多种养生吃法存在，一会我把它们写出来，让大家看看大枣怎么吃最好。

1、大枣治便秘的吃法

大枣可以治疗便秘，在治疗时可以把大枣十颗放在锅中炒焦，然后加入蜂蜜二十克和适量的红茶一起用开水冲泡，然后代茶饮用，就能起到补气和润肠通便的重要功效。

2、大枣治高血压的吃法

大枣对人类的高血压也有一定的治疗功效，平时可以把大枣十颗，加入洋葱三十克和芹菜根三十克，以及糯米适量，一起煮粥食用，每天食用一次，降压效果良好。

3、大枣治失眠的吃法

大枣有一定的安神功效，对人类的失眠也有很好的治疗功效，平时可以把大枣二十颗，加入葱白七根再加入适量的清水，然后一起煎制，在晚上睡前直接服用就可以。

4、大枣治腹泻的吃法

大枣对人类的腹泻也有很好的治疗功效，平时可以把大枣十个，薏米二十克和干姜三片与山药三十克和糯米三十克，一起加清水煮制成粥，在取出食用以前加入十五克红糖调匀，然后取出装碗食用，就可以让腹泻的症状很快好转。