喝柠檬水的好处和坏处

柠檬是一种很酸的一种水果，很多少会当水果吃的，而是把柠檬用来做调味米，或者是用柠檬来泡水喝，现在我们就一起来了解一下喝柠檬的好处与坏处吧。

喝柠檬水的好处与坏处水是人们天天要喝折，水是生命之源，如果我们把柠檬泡进水里，然后再喝上一杯柠檬水，哪样会有什么好处？

1.喝柠檬水的好处

1）用一上鲜柠檬来泡水喝，会有很好的美容功效，同时也可以防止和消除脸上的黑色素的沉淀，有很好的美白的作用，同时常喝柠檬水，还可以预防一些心血管疾病。

2）喝柠檬水是可以缓解钙离子，而可以促使血液凝固的作用，所以说常喝柠檬水，可以治疗高血压，也会预防心肌梗死。

3）柠檬中含有大量的柠檬酸盐，这些是可以抑制钙盐结晶的，这样是可以有效地阻止肾结石形成，对于治疗慢性肾结石患者的结石是有好处的。

4）同时柠檬中含有大量的维生素C，这些是有很好的抗菌的作用的，同时也可以提高免疫力，要可以减少感冒发生的机会，常喝柠檬还有很好的开胃作用，对于咽喉痛是有好处的。

2.柠檬的坏处

如果每天大量喝柠檬水，这样是很容易伤胃的，同时柠檬水也不可以空腹吃的