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什么茶助眠

来源:互联网时间:2023-09-27 16:12:53标签: 当前位置:花艺农业网 > 农业知识 > 手机阅读

什么茶助眠

要问什么茶助眠?据悉治疗失眠、最助眠、入睡最快的花草茶有:百合茶、酸枣仁茶、莲藕茶、茉莉花茶、金莲花茶、柏子仁茶、薰衣草茶等。这些茶可以在很短的时间内改善睡眠质量,调节大脑的机体,使其处于平衡状态,使不同程度的失眠者提高睡眠质量。

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