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一个丑橘的热量,减肥期间可以吃丑橘吗

来源:互联网时间:2023-09-26 16:02:12标签: 当前位置:花艺农业网 > 农业知识 > 手机阅读

一个丑橘的热量大约在110大卡左右,所以,减肥期间建议不吃丑橘,当然,如果你非常渴,同时也非常喜欢吃丑橘,建议控制量,比如1天只吃半个或者吃1个,这样你才能达到减肥的同时还能吃到丑橘,因为,丑橘本身是水果,可以补充人体很多维生素,而且还能通便的作用,对于减肥人群来讲也是有必要的,关键是丑橘的热量也不是很高,还能补充水分,一般减肥人群经过长时间的健身运动,会流很多汗水,那么就需要补充大量的水分,刚好丑橘也满足了这一点,所以,在减肥期间可以适量的吃点丑橘。

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