一个丑橘的热量,减肥期间可以吃丑橘吗

一个丑橘的热量大约在110大卡左右，所以，减肥期间建议不吃丑橘，当然，如果你非常渴，同时也非常喜欢吃丑橘，建议控制量，比如1天只吃半个或者吃1个，这样你才能达到减肥的同时还能吃到丑橘，因为，丑橘本身是水果，可以补充人体很多维生素，而且还能通便的作用，对于减肥人群来讲也是有必要的，关键是丑橘的热量也不是很高，还能补充水分，一般减肥人群经过长时间的健身运动，会流很多汗水，那么就需要补充大量的水分，刚好丑橘也满足了这一点，所以，在减肥期间可以适量的吃点丑橘。