山药萝卜粥

山药萝卜粥的材料

大米50克山药100克白萝卜100克副料及调味料

芹菜末适量香葱碎适量胡椒粉适量山药和萝卜都是冬天最适宜的食物，不仅具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、延年益寿的功效。还有利于瘦身，使体型健美有型。用山药和萝卜一起煮粥，味道与众不同，功效不同凡响。

山药萝卜粥的做法

1. 大米洗净，山药洗净削去外皮后切成滚刀块、白萝卜洗净后切块或片;

2. 砂锅中加水煮开后，倒入大米、山药、白萝卜;

3. 水再次煮沸后，转小火煮约30分钟即可;

4. 食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末;

5. 如喜欢有些味道，可加少许盐。