一块阿胶糕多少卡路里

一块阿胶的卡路里大约在每100克500卡路里左右，因为阿胶的制作中还会添加一些冰糖、黑芝麻、核桃等，所以热量会比较高。阿胶糕在睡觉前最好不要食用，高热量和高糖分会给身体带来负担。

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阿胶是一种非常传统的滋补食物，因为其制作方便，价格实惠，营养价值高而深受喜爱。阿胶糕的热量还是比较高的，一般每100克阿胶的热量为500卡路里左右，不同的阿胶品质，含有的热量也是不同的。

阿胶一般是制作成阿胶糕食用，阿胶糕的制作会添加一些冰糖、黑芝麻、核桃和红枣等，这样吃起来营养更全面，味道也更好，但是其热量也会增加很多，所以平时在吃的时候也要主要用量。

阿胶不要在睡觉前食用，因为阿胶含有的热量和糖分都比较高，应该是在睡觉前3个小时食用，以及每天早上空腹食用，长期食用后对我们的睡眠质量以及皮肤都是有很好的帮助的。