芒果冰粥如何做 芒果冰粥的材料和做法步骤教程

芒果冰粥怎么做更加好吃？芒果冰粥大家可能都尝过，然而并不一定都自己做过。其实芒果冰粥的做法非常容易，下面就跟着我们的简单步骤来学习下怎么做芒果冰粥，等到来年夏季到来的时候就可以露上一手了。

一、芒果冰粥的准备食材

芒果冰粥要准备三个左右的芒果，糯米和大米各五十克，冰糖少许。

二、芒果冰粥的做法

第一步：大米和糯米要提前淘洗，之后将糯米浸入清水中泡开。

第二步：将糯米和大米放入大锅中，加水煮开后用小火慢炖直到粥中米粒爆开。

第三步：将芒果外皮洗净，取出芒果中的果肉，将果肉切成丁。

第四步：剩余的芒果果肉用搅拌器搅拌肠胃芒果果泥。

第五步：粥煮好后就关火，等到粥放凉后放入芒果果泥，搅拌均匀，再融入些冰糖。

第六步：将粥放入冰柜，食用前将芒果果粒放入粥中即可。

三、芒果冰粥的营养价值

芒果冰粥可以提升身体抗菌消炎的能力，夏季的时候体内较为容易引发炎症，食用芒果冰粥能够帮助抗炎，对身体有很好的好处。芒果冰粥还有利于防癌抗癌，还能够有助于降低胆固醇。