怀山药的功效与作用

怀山药也就是山药。现在我们就一起来了解一下怀山药都有什么功效与作用吧，看看怀山药对人体都有哪些好处吧。

2.怀山药有很好的补气养血的作用，特别是对于血虚的人群来说怀山药有很好的养血的作用，同时也有很好的补血效果。

3.怀山药有很好的补虚抗衰的作用，怀山药是一种味甘，性微凉的一种食物，可以补虚益损的也可以入肺，所以说常吃怀山药是有长寿的作用的。

4.怀山药还含有大量的营养成份，如糖蛋白、淀粉及钙、磷、铁等物质，常吃怀山药是有很好的强身和美容的作用的，怀山药还有很好的滋阴补阳的作用，怀山药有很好的清虚热的作用。

5.怀山药对于喘嗽或者是有自汗病症的都是可以吃怀山药的。怀山药是有益肺止咳的作用的，同时怀山药也可以降低血糖，常吃怀山药对于老年人来说也是特别不错的，可以延年益寿。