坚果可以说是一种高价值的食品，具有很高的热量，所以在食用它的时候一定要看好多少克，尽量限制下自己的食用。坚果对身体比较好，特别是骨骼发育，人类吸收营养，但是食用量多的话，对身体就没有太大的好处，只会增加自己的重量，导致肥胖。所以尽量适量吃它。
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坚果可以说是一种高价值的食品，具有很高的热量，所以在食用它的时候一定要看好多少克，尽量限制下自己的食用。坚果对身体比较好，特别是骨骼发育，人类吸收营养，但是食用量多的话，对身体就没有太大的好处，只会增加自己的重量，导致肥胖。所以尽量适量吃它。
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2023-12-02 11:03:41 阅读全文>>
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2023-12-02 11:03:33 阅读全文>>
