夏枯草想必很多人都听说过，它在我国存在的历史也是非常久了的。夏枯草里面含有丰富的营养物质，在饮用之后有祛暑热、降血压等好处。人们一般喜欢用它来泡水了饮用。不过在泡水的时候，也是有一些讲究和技巧的。下面我们就一起来看看吧！
夏枯草长什么样子
夏枯草该品为双子叶植物唇形科，夏枯草的干燥果穗。采收，除去杂质，晒干。有对生苞片2片，呈扇形，先端尖尾状，脉纹明显，外表面有白毛。每一苞片内有花3朵，花冠多已脱落，宿萼二唇形，内有小坚果4枚，卵圆形，棕色，尖端有白色突起。体轻质脆，微有清香气，味淡。以色紫褐、穗大者为佳。
夏枯草怎么煮水喝
一、夏桑菊枸杞茶
材料：夏枯草、桑叶、菊花、枸杞各10克，冰糖适量。
做法：
1、将夏枯草、桑叶、菊花、枸杞用清水浸泡30分钟左右。
2、将泡好的药材倒入砂锅中。用大火煮开，改小火再煮15分钟。
3、将药渣捞出，加入冰糖搅匀即可。
功效：清热解毒，清肝明目。
二、夏枯草黑豆汤
材料：夏枯草15克、黑豆50克、冰糖适量。
做法：
1、将夏枯草放入布袋中包好。放入砂锅内，加清水1200毫升左右，浸泡30分钟。
2、倒入黑豆，用大火煮开。再改小火煮40分钟左右。
3、加入冰糖搅匀即可，一天3次。
服用夏枯草水注意事项
1、月经期间是不适合服用夏枯草的，这是因为夏枯草服用之后会导致月经量减少，并且内分泌也有可能受到影响。
2、分人群在服用夏枯草之后身体会出现不适症状，具体的表现为红斑、全身瘙痒、恶心、头晕目眩、腹痛腹泻、皮肤麻疹、心悸等等。如果身体出现了这些副作用，那么应该立即停止服用夏枯草，避免健康受到严重影响。
3、最健康的夏枯草服用方法应该是一星期吃一次，并且用量不能够太多，这样才是对身体最好的选择。
4、脾胃虚弱者。如：腹泻、便溏、消化不良等，夏枯草性味苦寒，其中含有皂苷，能刺激肠胃，脾胃虚弱者吃夏枯草可能会加重肠胃不适症状。
5、孕妇。孕妇体质比较特殊，一般是不能食用任何药的，所以夏枯草也不例外。
6、过敏者。对于夏枯草过敏者吃夏枯草可能引起恶心、呕吐、瘙痒等过敏症状，若无法确定自己是否过敏，可先少量服用，观察1小时左右，若无不适反应，则可继续服用。
喝夏枯草水的好处
1、清热祛暑。夏枯草清热祛暑的功效，民间又用它来泡茶，作清凉祛暑剂。现在市售的很多凉茶都添加有夏枯草，就是利用了其清热的功能，达到祛除湿热、防暑降温的功效。
2、降血压。现代药理实验表明，夏枯草具有明显的降压作用，其提取物具有降压活性及抗心律失常作用中医治疗高血压时常在处方中加夏枯草以加强降压作用。
看了上文中关于夏枯草的介绍，想必大家对它的了解又更深了一些。夏枯草煮水的方法很多，最好的适合枸杞、黑豆等食材搭配在一起。不过夏枯草水在经期或者是孕期的时候需要谨慎服用。
