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坚果什么时候吃最好 坚果吃多了会怎么样

来源:互联网时间:2023-09-17 14:52:55标签: 人体 坚果 用处 蛋白质 当前位置:花艺农业网 > 农业知识 > 手机阅读

坚果的能量一般比较高,也不是特别好消化。它的营养丰富一定要控制量,每天少量吃一点就好,对人体的增长蛋白质,谷骼发育比较好,不能多使用,多使用了,可能会增长体重,增长脂肪,反而对人体没有什么用处。还要注意一些,有些坚果类食物很容易引起过敏。

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