芒果是一种品种很多的水果，平时我们比较常见的有凯特芒、澳芒、贵妃芒等等。凯特芒在我国台湾分布的比较多，其果肉不大，果肉饱满。澳芒是一种个头较大，全身呈黄色的芒果。它们两者也常常被人们用来比较。
凯特芒果和澳芒哪个好
凯特芒果和澳芒各有千秋，每个人的喜好不同，对它们的评价也会不一样。凯特芒果相对于来说个头要比澳芒的大一些，澳芒的价格相对于来说要高一些。
关于凯特芒果和澳芒
凯特芒果：凯特芒果主产四川攀枝花地区，九下旬左右月上市，当季最好的芒果。单果重500-2000克。是芒果中的大个头。口感香甜。可食比例高，皮薄肉厚。
澳芒：澳芒，原产地澳洲，种植与我国海南，形状呈椭圆球形，单果重600-1500克。四月多成熟芒果中的上品，我认为最好吃的芒果。肉厚核小，甜度高，口感好。成熟后颜色鲜艳，像苹果一样，黄里透红，顾又称苹果芒。是高端货。价格也相对高。
芒果的其它品种
1、贵妃芒果。贵妃芒果又称红金龙，系台湾引进品种，在海南大面积种植。三月份左右成熟，单果 重 300-500 克。口味清淡，核小纤维少，可食比例较高。是三四月份主打芒果品种。
2、金煌芒果。金煌芒果又称青皮芒果，是芒果中上品。在我国主产地为海南，四月上市，单果重 800-1500 克。肉厚核小，甜度高。
3、台浓芒果。台浓芒果，也是从台湾引进，在我国产地海南。三月多上市。台农芒果单果重 50-300 克，是一种小芒果。口味浓，具有香浓芒果味，不易坏，内地市场比较多见。
4、桂七芒。桂七芒产地广西百色，广西最好吃的芒果，六月中旬成熟，单果重 300-800 克左右。
吃芒果的利弊
好处：
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
坏处：
1、芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽者应避免进食，以免令喉头痕痒。
3、吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。
不管是凯特芒、澳芒还是其他品种的芒果，主要是看个人的口感。其实两者的食用价值都是差不多的，食用它们还有一定的抗癌功效。但是芒果是温性水果，吃多了会容易引起上火的症状，所以我们在食用的时候也要注意量，不宜过量。
