一、孕妇适合吃鹅蛋吗?
准妈妈妊娠期间,胎儿、胎盘、羊水、血容量的增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质 ,因此孕妇补充蛋白质对胎儿发育具有重要作用。专家表示,鹅蛋中含有丰富的营养成分 ,如蛋白质、脂肪、矿物质 和维生素等。当中的蛋白质,比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍,;同时鹅蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,富有胎儿所必须的各种氨基酸 ,是完全蛋白质 ,易于母体消化吸收 。所以准妈妈小芳的婆婆说孕妇吃鹅蛋有好处的提法是对的。孕妇根据自身体质,调整营养膳食 计划,可适度进食鹅蛋。
二、鹅蛋好处多多 可去“胎毒”?
群上有的妈妈提出自己吃了鹅蛋后,生出来的孩子特别白嫩。专家表示,适当进食鹅蛋,对母体体质 以及胎儿皮肤、脑部发育 都有一定好处。
1、鹅蛋内的鹅蛋清有去毒功能,在妊娠后期尤其是临产前 几个月,适当进吃鹅蛋能帮助母体驱除“胎毒”, 宝宝不容易得皮肤病 。而且一般皮肤会白白嫩嫩,很光滑。
2、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中50%是卵磷脂 ,胎儿对大脑及神经组织 的发育尤为关键。
3、鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸 ,维生素A 、D、E、核黄素 和硫胺素,以及矿物质 铁、磷和钙等,都极易被孕妇吸收。
三、孕妇吃鹅蛋注意事项 :
1、性味甘微温,孕妇怀孕可以适当吃,切忌过量上火。
2、鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。
3、鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。
综上所述,孕妇吃鹅蛋的确能够去胎毒,对于给胎儿补充所需的蛋白质具有重要的作用。但是孕妇吃鹅蛋不可多吃,避免上火等不良反应。如果还想了解更多,可以到农村创业--鹅蛋频道,查看更多关于鹅蛋的信息。