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栗子的功效之补气健脾

来源:互联网时间:2023-09-08 13:23:14标签: 栗子 栗子行业资讯 当前位置:花艺农业网 > 副业 > 手机阅读

栗子的功效

取栗子200克,红薯200克,排骨2根,红枣4粒,姜2片备用。排骨清洗,切块,氽水捞起待用;栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;红枣清洗拍扁去核。煮沸8碗清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。

这款栗子红薯排骨汤补气健脾,强壮筋骨,活血调脂,通便排毒的功效不错。但如果补肾的话,生吃比熟吃功效可能更好,唐代“药王”孙思邈也推崇这种吃法,有需要者可以买一些回来放在家里风干,每天早晚各吃1-2颗。坚持服用一段时间,会有不错的效果。

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