瓜子吃多了会怎么样

瓜子吃多了会怎么样

1、引起肥胖

瓜子中富含脂肪和蛋白质,多吃可能引起肥胖或肥胖疾病。

2、损害牙齿

经常吃瓜子会破坏牙釉质,影响牙齿的美观和咀嚼功能。

3、引起上火

瓜子干、咸、硬,吃多了可能引起上火和口腔溃疡。

4、增加肝脏负担

瓜子的炒制和加工时会添加一些色素,糖精或香精物质,会加重肝脏负担。

5、引起胃病

据医学研究,嗑瓜子会引起肚子痛等并,是由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。所以,这个是第一点需要喜欢瓜子的朋友们注意的地方。