黑木耳红枣

黑木耳其实做为食用品，它既能够单独做茶，比如说凉拌黑木耳。同时它还能够与其它的营养品一起烹制着来喝。比如说可以与红枣等熬制成黑木耳红枣汤来喝。而黑木耳红枣汤由黑木耳与红枣一起相互作用，就会使得汤更加的营养价值高，更加的功效多。我们就来看看如何做黑木耳红枣汤。

黑木耳红枣汤做起来也是比较简单的，有的人会把黑木耳红枣汤当茶来天天饮用，无论是选用哪种喝法，只要天天坚持喝，这样才能起到黑木耳与红枣的功效，才能让身体更加的健康起来，也才能预防各种的疾病。

1.准备材料：黑木耳，红枣，冰糖

2.木耳加水泡发，至木耳变软

3.清洗，撕成小片

4.将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中，加适量水

5.煮开后转中小火，盖上锅盖继续煮10-15分钟

6.喜欢甜的可以加少许冰糖。黑木耳含铁丰富，常吃养血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳红枣汤有清肺益气、健脾润肤的作用。

我们从上面的内容里不但了解的是黑木耳红枣汤的做法，而且还了解到了黑木耳红枣汤如果常吃可以带来怎样的功效。据养生专家讲，黑木耳红枣汤常吃可以起到补气养血的作用，并且还能起到提高人体抵抗力的作用，养胃健脾的作用等。